• Schrijfwerk
  • Mindfulness voor stiekeme chocoladeliefhebbers

    Inmiddels is het geen geheim meer dat ik gemiddeld 4 dagen in de week op en neer reis tussen Zevenaar en Amsterdam. Zo ook vandaag, na een fijne dag college. Op ons mooie Mokum station heb ik altijd de luxe om te mogen kiezen tussen twee treinen, namelijk; 1. De rechtstreekse intercity richting Nijmegen of 2. De intercity richting Maastricht (waarmee ik eenmaal in Utrecht alsnog op trein 1 kan overstappen).

  • Dichtwerk
  • Een dag in Sonsbeek

    Vanmorgen begon ik mijn dag met een hele fijne wandeling in Park Sonsbeek te Arnhem. Vol reflectie, vol nieuwe inzichten en fijne vragen. Op mijn weg naar het park toe en tijdens mijn wandeling mochten deze Haiku’s ontstaan in mijn hoofd. Kortom volgt hier eigenlijk een mini-samenvatting van al mijn indrukken, inzichten en fijne ochtendmijmeringen van vandaag.

  • Persoonlijk
  • Van moeten naar mogen … <3

    Vorige week kreeg ik de volgende vraag cadeau: ‘Denk je dat het hoog leggen van de lat voor jezelf in verband gebracht kan worden met perfectionisme?’ Mijn antwoord daarop was vrijwel gelijk: ‘Ja, ik denk het wel. Ik geloof dat het zo werkt voor mij, in die zin dat deze twee elkaar versterken.’ In deze blogpost wijd ik hierover graag wat meer uit. Simpelweg omdat ik deze week de lat voor mijzelf heel hoog heb gelegd. Serieuze eisen heb gesteld en zo de druk, die daar onlosmakelijk bij komt kijken, heb opgevoerd in mijn dagelijkse bezigheden. Ik ben daar op mijn eigen manier mee omgegaan. Soms succesvol, vaker juist ook helemaal niet.

  • Schrijfwerk
  • 3 Spontane inzichten

    De laatste dagen regent het spontane inzichten in mijn hoofd. Compleet willekeurig komen ze als druppels binnenvallen en zetten zij mij voor even aan het denken. Ontstaan vanuit eerder besef, door iets te lezen of juist mooi door anderen ingegeven. Vandaag deel ik een paar van die spontane inzichten, zoals ik ze graag noem. Vooral bedoeld als klein reflectie- en leesmoment. En misschien haal jij er ook wel enig inzicht of inspiratie voor jezelf of voor een ander uit!

  • Persoonlijk
  • Koudwatervrees

    De definitie van koudwatervrees luidt ook wel: ‘overdreven terughoudendheid of angst bij het beginnen met iets nieuws’. Op mijn manier zou ik dit begrip als volgt uitleggen: het gevoel hebben te worden overspoeld door alle golven van de dag. Het moment waarop je jouw eigen stroming uit het oog verliest, omdat je deze niet meer van anderen kunt onderscheiden. Want welke golven zijn immers nu nog de jouwe en waar zijn zij gebleven?